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Je früher am Tag, desto mehr Kohlenhydrate kannst du in deine Snacks mit einbauen. Denn morgens benötigen wir viel schnell verfügbare Energie für die Aufgaben des Tages. Zum Abend hin, werden wir meist weniger aktiv und benötigen immer weniger schnell verfügbare Kohlenhydrate. Deshalb Abends besser ohne Kohlenhydrate – also low carb ernähren.   



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Hey, ich bin Sina!  Journalistin, Stylistin und Autorin des Buches „Werde gesund, schön & vital“. Mit Sina's Welt möchte ich dich inspirieren, ein vitales Lebenzu führen – das vor allem Spaß macht. Mein Credo: ein gesunder und nachhaltiger Lifestyle mit kreative Wohnideen kann auch sexy sein. Grüner leben ist in! Wir müssen nicht den ganzen Tag an rohen Selleriestangen knabbern und Juteklamotten tragen, um fit durchs Leben zu gehen. Grüner leben heißt nicht verzichten. Hier findest du schnelle gesunde Rezepte. Ein gesunder Lifestyle mit kreative Wohnideen muss Lust machen, damit wir ihn dauerhaft leben. Egal welche Kleidergröße, welches Alter oder wie viel Geld wir im Portemonnaie haben – Gesundheit ist für jeden möglich, mit schnellen gesunden Rezepten. Grüner leben ist für jeden möglich: Der Schlüssel zum Erfolg sind unsere täglichen Gewohnheiten. Nur wenn wir mit Freudedabei sind, kann sich unser Lifestyle dauerhaft in eine positive Richtung ändern, mit schnellen gesunden Rezepten. Hier erfährst du mehr über mich und den Freunden, die Sina's Welt zum Kreisen bringen. Bist du mit dabei? Dann werde Teil der Community – ich freue mich sehr über dein Feedback und deine Tipps hier in den Kommentaren!

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© woon mooi
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Die niederländische Interior-Designerin Yvonne van de Straat-Werner zeigt uns in der Serie „Die Wohnberatung“ die besten Tipps und Tricks, wie wir Raumkonzepte lösen und die Gestaltung unserer 4 Wände perfekt planen. Weitere Infos findest du auf ihrer Homepage unter woon mooi.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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All die schönen Fotos, die du auf Sina's Welt findest habe ich zusammen mit der Fotografin Franziska Taube-Steyer fotografiert*. Außerdem betreut Franziska die Grafik und die optische Gestaltung von Sina's Welt. Weitere Infos zu Franziska findest du auf ihrer Homepage franziskataube.de

 

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