Mo

16

Jan

2017

Wieder Spaß am Leben! Raus aus der Burnout-Falle

©  Dieses Foto von mir ist geschützt. Erhältlich über picturepress.de
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Die Kinder quengeln, der Haushalt quillt über, im Job immer mehr Aktenordner auf dem Tisch und der Chef sitzt einem ständig im Nacken. Häufig fühlen wir uns einfach überfordert. Ich habe mich mit Psychotherapeutin Elisabeth Einhaus-Freudl aus Hamburg unterhalten. Sie erklärt uns, wie wir wieder mehr Lebensfreude in unser Leben bringen und Stress oder Burnout erst gar keine Chance geben.

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So

15

Jan

2017

Ratgeber: Zufriedenheit und Selbstliebe steigern

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Geht es dir gut? Bist du zufrieden? Mal ganz ehrlich! Kannst du es gar nicht richtig sagen?

Dann bist du vielleicht aus deiner emotionalen Balance gefallen. Die  Hamburger Coaching Expertin Carla Eggen bringt uns mit ihren Tipps wieder ins Gleichgewicht, und zeigt neue Wege auf, um unsere Zufriedenheit und Selbstliebe zu steiegern. Ich habe mich mit ihr zu dem Thema "Erfolge feiern und Ängste überwinden" unterhalten. AHA-Erlebnisse garantiert!

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Mo

16

Jan

2017

So wird Kaffee zum gesunden Muntermacher

© Dieses Foto von mir ist geschützt. Erhältlich über stockfood.de
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Montagmorgen, und das mürrische Wetter schlägt mir kräftig auf die gute Laune. Hände in die Luft! Wer möchte trotzdem fröhlich und gesund mit mir in die Woche starten? Prima: Hier kommen meine drei liebsten Rezeptideen, um den Morgenkaffee so richtig schön aufzupimpen und sie perfekt in eine gesunde Ernährung zu integrieren. Sicher, Kaffee gehört zu den Säure bildenden Lebensmitteln und soll bei großem Konsum den  Basenhaushalt unseres Körpers aus dem Gleichgewicht bringen. Aber wer wie ich, ohne seinen Muntermacher nicht richtig funktionstüchtig, kann mit diesen Tipps die bösen Säuren im Kaffee auch noch reduzieren. Also: husch, husch... hier kommen die gesunden Rezepte und Ernährungstipps!
 

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Sa

24

Dez

2016

Champignon-Carpaccio mit Kaffee-Vanille-Vinaigrette

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© Fotocredit: Franziska Taube-Steyer, aus dem Kochbuch "Aromen, die wir lieben - 13 Menüs mit besonderen Gewürzen"

Mehr Gemüse, Baby! Denn Gemüse ist das A & O in einer gesunden Ernährung. Wer hätte gedacht, dass rohe Champignons mal für kleine Geschmacksexplosionen auf meinem Gaumen sorgen? Also bis vor Kurzem standen sie nicht wirklich ganz oben auf meiner Favoritenliste, muss ich zugeben. Aber dieses coole Rezept mit Kaffee und Vanille lässt das unscheinbare Gemüse in einem ganz anderen Licht dastehen und passt perfekt in eine gesunde Ernährung hinein. Ladies and Gentlemen ich präsentiere den neuen Superstar in meiner gesunden Küche: Champignon-Carpaccio an Feldsalat!

 

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Sa

24

Dez

2016

Bist du auch ein Teppichluder?

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© Fotocredit: tretford.eu

Ich gebe es zu, ich mag es gern kuschelig unter meinen Füßen. Vor allem jetzt in der kühlen Jahreszeit erfreue ich mich an hochflorigen Fußschmeichlern, die meine Sinne streicheln. Teppiche geben Räumen sofort einen gemütlichen Charakter. Moderne Bodenkleider zeigen heutzutage nicht nur ihre schöne Oberseite, sondern helfen auch Allergikern, sind freundlich zur Umwelt und zeigen Schmutz die kalte Schulter. Hier präsentiere ich euch meine aktuellen Trend-Favoriten, zeige worauf ihr beim Kauf achten müsst und gebe Styling-Tipps. Plus: kleiner Materialkunde.

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Sa

05

Nov

2016

Ohhhmmm... Feng Shui für deine 4 Wände

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© Dieses Foto von mir ist geschützt. Erhältlich über living4media.de

Heute habe ich Yin und Yang zu mir eingeladen. Sie sind die zwei besten Freunde des Feng Shui. Schüttelt ihr verwundert den Kopf? Keine Bange, ich möchte mit den Dreien nur eure 4 Wände in Einklang bringen. Soll heißen: Heute dreht sich alles um die Lehre des Feng Shui. Übersetzt bedeutet es „Wind und Wasser“ und bezieht sich auf die fünf Elemente der chinesischen Tradition. Yin und Yang stehen dabei für die Polarität alles Existierenden. Grundlagen der klassischen Feng Shui Analyse sind die Ausgewogenheit des Yin und Yang und die Zyklen der fünf Elemente Wasser, Metall, Holz, Feuer, Erde. Durch die Anwendung klassischer Feng Shui Methoden entsteht ein Zustand energetischer Ausgewogenheit – eine Grundvoraussetzung für ein gesundes und glückliches Leben!

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Di

03

Jan

2017

So findest du sofort die perfekte BH Größe

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© abelena - fotolia.com

So einfach messt ihr eure BH Größe wirklich richtig Jede Frau kennt es. Im Internet oder im Laden sah der neue BH noch Spitze aus und zu Hause – da zwickt es an allen Ecken und Enden. Entweder ist das gute Stück zu groß oder hoffnungslos zu klein. Im Geschäft anprobieren? Sicher das wäre eine Lösung gewesen. Aber allzu oft sind die Kabinen voll oder gar nicht erst vorhanden. Und wer im Internet kauft, der hat erst gar keine Chance sein neues Stück anzuprobieren. Dabei wäre es so leicht: Einfach die eigene Größe selbst messen. Wer seine Werte genau kennt, kann auf den Seiten der Hersteller nachsehen, welche Größe die richtige ist.

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Sa

31

Dez

2016

Diese einfachen Tipps sparen Geld im Alltag

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© Fotocredit: Andrey Popov - shutterstock.com

Stell dir vor, am Ende des Monats ist immer genug Geld auf dem Konto - ohne dabei auf die schönen Dinge des Lebens im Alltag zu verzichten. Gibt's nicht? Gibt's doch! Mit diesen einfachen Tipps können wir ganz unbemerkt Geld sparen, ohne das es weh tut.

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Sina's Welt: Der Ratgeber rund um kreative wohnideen, grüner Leben, schnelle gesunde Rezepte, Beauty & nachhaltigen Lifestyle

Mein Blog Sina's Welt ist der Ratgeber rund um wohnen, grüner Leben, kreative DIY Ideen zum Selbermachen,

gesunde Ernährung, nachhaltige Naturkosmetik und kochen für Gäste.

Sina's Welt möchte dich inspirieren ein vitales Leben zu führen mit gesunder Ernährung – das vor allem Spaß macht. Fitness und Gesundheit sind unser Steckenpferd. Hier findest du Low Carb Ernährung, fleischlose Gerichte, Veggie Rezepte, die super auf Gesundheit und Ernährung abgestimmt sind. Unser Credo: Ein nachhaltiger Lifestyle, Fitness und Gesundheit, gesundes Wohnen können auch sexy sein. Grüner leben ist Trumpf. Gesunde Ernährung und eine kreative Küchendeko zeigen was sie drauf haben: Wir kochen schnelle gesunde Rezepte, die gesund und lecker und zudem gut für Fitness und Gesundheit sind – egal ob wir kochen für Gäste oder für uns allein, gesunde Ernährung ist das A&O. Hier findest du kreative Rezepte für gesunde Ernährung, die gesund und lecker sind. Hier findest du Low Carb Ernährung, fleischlose Gerichte, veggie Rezepte, die super auf Gesundheit und Ernährung abgestimmt sind und perfekt zu einer gesunden Fitness und Gesundheit passen. Alles, was grüner Leben Spaß macht. Unser Credo: schnelle gesunde Rezepte dürfen auch schmecken! Eine kreative Küchendeko muss dabei sein. Wir Tauchen ein in Beauty & Wellness-Themen – die Spaß machen und uns wohl fühlen lassen. Die vorgestellten Produkte, DIY Wohnideen und kreativen Wohnideen kommen möglichst ohne bedenkliche Inhaltsstoffe aus. Naturkosmetik, nachhaltige Produkte sowie kreative Wohnideen und gesundes wohnen sind trumpf auf Sina's Welt. Wir lieben: gesunde Kosmetik, DIY Kosmetik, Naturkosmetik aus Deutschland und beschäftigen uns mit Aluminium in Kosmetik. Ich möchte zeigen, dass grüner leben und DIY Wohnideen Spaß machen. Liebt ihr auch kreative Wohnideen, gesundes Wohnen und DIY Wohnideen? Zu Hause wollen wir uns wohl fühlen und dürfen die Seele baumeln lassen. In der Rubrik Beauty findest du zudem: gesunde Kosmetik, DIY Kosmetik, Naturkosmetik aus Deutschland und beschäftigen uns mit Aluminium in Kosmetik. Sei herzlich willkommen und picke dir einfach heraus, was dir gefällt.


Wer ist Sina? Ich bin Journalistin, Stylistin und Autorin des Buches „Werde gesund, schön und vital“. Mit Sina's Welt möchte ich dich inspirieren, mit gesunder Ernährung und DIY Wohnideen ein vitales Leben zu führen – das vor allem Spaß macht. Mein Credo: ein nachhaltiger Lifestyle, gesundes Wohnen und gesunde Ernährung können auch sexy sein – nicht zuletzt durch eine kreative Küchendeko. Hier findest du kreative Rezepte für gesunde Ernährung, die gesund und lecker sind und super sind für Fitness und Gesundheit. Hier findest du Low Carb Ernährung, fleischlose Gerichte, Veggie Rezepte, die super auf Gesundheit und Ernährung abgestimmt sind. Wir müssen nicht den ganzen Tag an rohen Selleriestangen knabbern und Juteklamotten tragen, um fit durchs Leben zu gehen. Schnelle gesunde Rezepte dürfen auch lecker sein! Egal, ob wir kochen für Gäste oder für uns allein, gesunde Ernährung ist das A&O. Hier findest du kreative Rezepte für gesunde Ernährung, die gesund und lecker sind. Ein gesunder Lifestyle muss Lust machen, damit wir ihn dauerhaft leben. Egal welche Kleidergröße, welches Alter oder wie viel Geld wir im Portemonnaie haben – Gesundheit ist für jeden möglich mit schnellen gesunden Rezepten, die gesund und lecker sind. Hier findest du kreative Rezepte für gesunde Ernährung. Der Schlüssel zum Erfolg sind unsere täglichen Gewohnheiten. Egal, ob wir kochen für Gäste oder für uns allein, gesunde Ernährung ist das A&O. Hier findest du Low Carb Ernährung, fleischlose Gerichte, Veggie Rezepte, die super auf Gesundheit und Ernährung abgestimmt sind. Außerdem lieben wir: gesunde Kosmetik, DIY Kosmetik, Naturkosmetik aus Deutschland und beschäftigen uns mit Aluminium in Kosmetik. Hier erfährst du noch mehr über mich und den Freunden, die Sina's Welt zum Kreisen bringen. Bist du mit dabei? Dann werde Teil der Community – ich freue mich sehr über dein Feedback und deine Tipps in den Kommentaren!

 

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