So

18

Sep

2016

Vegane Ernährung: Spitzensportler machen es vor

gesunde ernährung, vegan, vegane rezepte, vital, fitness
© Fotocredit: karandaev - fotolia.com

Dirk Nowitzki trinkt angeblich seit Jahren keine Kuhmilch mehr, Serena und Venus Williams sollen sich fast ausschließlich an eine vegane Diät halten und Carl Lewis schwört wohl darauf, dass er seine sportlichen Höhepunkte erlebte, als er Veganer war. Was ist dran an der veganen Diät? Bringt sie den Leistungssportler/innen wirklich bessere Gesundheit und mehr Kraft? Und was haben Normalsportler wie wir davon?

mehr lesen 0 Kommentare

Do

18

Aug

2016

Ratgeber: Zufriedenheit und Selbstliebe steigern

Selbstliebe Übungen, Selbstvertrauen stärken, Selbstvertrauen aufbauen, Glück, Coaching, Ratgeber, Selbstliebe Ratgeber, zufriedenheit lernen, zufriedenheit steigern, zufriedenheit erlangen, selbstliebe, selbstbewusstsein, selbstliebe lernen
© Dieses Foto von mir ist geschützt. Erhältlich über living4media.de

Geht es dir gut? Bist du zufrieden? Mal ganz ehrlich! Kannst du es gar nicht richtig sagen?

Dann bist du vielleicht aus deiner emotionalen Balance gefallen. Die  Hamburger Coaching Expertin Carla Eggen bringt uns mit ihren Tipps wieder ins Gleichgewicht, und zeigt neue Wege auf, um unsere Zufriedenheit und Selbstliebe zu steiegern. Ich habe mich mit ihr zu dem Thema "Erfolge feiern und Ängste überwinden" unterhalten. AHA-Erlebnisse garantiert!

mehr lesen 1 Kommentare

So

04

Sep

2016

Gesundes Pausenbrot

© Fotocredit: Franziska Taube-Steyer, aus dem Kochebuch "Delikat & Formvollendet"
© Fotocredit: Franziska Taube-Steyer, aus dem Kochebuch "Delikat & Formvollendet"

Ein gesundes Pausenbrot hilft uns und unseren Kindern den Tag über fit und vital zu bleiben. Schmecken muss es - damit wir auch gerne zum gesunden Pausenbrot greifen! Eines meiner liebsten Pausenbrote mit luftig leichtem Serrano Schinken, Mango und selbst gemachter Mayonnaise (mit viel Omega-3-Fettsäuren) zeige ich hier in diesem schnellen Rezept . Die selbst gemachte Mayonaise ist mit Leinöl gemacht (z.B. von LaVita), dadurch passt das Pausenbrot super in eine gesunde Ernährung hinein. Auf der Seite von LaVita findest du noch mehr gesunde Pausenbrot Rezepte. Hier habe ich mich auch inspirieren lassen. Wenn du noch mehr Tipps, Rezepte und gesunde Internetseiten kennst, schreibe sie gerne unten in die Kommentare - so hat jeder was davon!

 

mehr lesen 1 Kommentare

Mo

29

Aug

2016

Glutenfreies Pflaumenkuchen Rezept

rezept pflaumenkuchen, pflaumenkuchen rezept, zwetschgenkuchen, pflaumenkuchen mit streusel, pflaumenkuchen rührteig, backen kuchen, einfach, schnell, leicht, low carb, low carb diät, low carb ernährungsplan, low carb kuchen, low carb ernährung, low carb
© Fotocredit: Dieses Foto ist von mir geschützt. Erhältlich über stockfood.de

Bist du auf der Suche nach einer gesunden Low Carb Süßigkeit? Am besten noch glutenfrei und laktosefrei? Perfekt – hier kommt mein liebstes Pflaumenkuchen Rezept. Geeignet für die Low Carb Diät, die Paleo Ernährung und für Vegetarier. Dank frischer Zucchini wird der Teig dieses gesunden Low Carb Kuchens schön saftig und lecker. Und da Backen bei mir einfach sein muss, geht dieses glutenfreie Rezept auch sehr schnell nachzumachen.

mehr lesen 1 Kommentare

Neue Trends Werbung*


Do

15

Sep

2016

Herbstbepflanzung für Garten, Balkon & Wohnung

diy möbel, diy geschenke, diy ideen, do it yourself, do it yourself geschenke, diy nähen, diy deko, diy wohnideen, selber basteln, upcycling diy, geschenke zum selbermachen, geschenke selber basteln, geschenke selber machen, deko idee, dekoideen zum selbe
© Dieses Foto von mir ist über living4media.de erhältlich.

Lieber Herbst, bitte verzaubere uns mit deinen schönsten Farben! Jetzt wird es Zeit Balkon, Garten und auch unsere 4 Wände herbstlich zu gestalten. Denn wenn die farbenfrohen Blätter an den Bäumen und die Blumenpracht am Boden um die Wette strahlen, präsentiert der Herbst sein schönstes Gesicht.

 

mehr lesen 0 Kommentare

Di

13

Sep

2016

Die perfekte Lichtstimmung für jede Situation

Licht, beleuchtung, Glühlampe, Philips
© Fotocredit: Philips

Multikulti in der Wohnung - kennst du das auch? Das Wohnzimmer wird tagsüber als Arbeitszimmer genutzt, die Küche dient gleichzeitig als Esszimmer und Hausaufgabenplatz. Gerade in kleinen Stadtwohnungen nutzen wir Räume zu unterschiedlichen Zwecken. Die Schattenseite: Das Licht, in dem man gut Zwiebeln schneiden kann, bietet zum gemütlichen Abendessen definitiv nicht die passende Atmosphäre. Und für entspannte Fernsehabende wünscht man sich eine andere Lichtstimmung als zum konzentrierten Arbeiten.

mehr lesen 0 Kommentare

Di

13

Sep

2016

Ideen für deinen eigenen Schmuck

schmuck, selber machen, diy, do it yourself
© Fotocredit: Franziska Taube-Steyer, picturepress.de

Schmuck selber basteln – schlägt dein Herz dabei auch höher? Es gibt so viele verschiedene Methoden, um wirklich schönen Schmuck auf leichte Art und Weise zusammenzustellen und zu gestalten. Hier möchte ich dir einige Vorschläge machen, wie du Schmuck selber gestalten kannst, deiner Kreativität freie Entfaltung deiner Kreativität. Sprich: Die Anleitungen bieten eine Grundidee und du kannst dann damit machen, was dir in den Sinn kommt und zu deinem persönlichen Stil gut passt. Also auf geht’s!

mehr lesen 1 Kommentare

Di

13

Sep

2016

5 Online Spiele gegen Langeweile

© Fotocredit: Franziska Taube-Steyer, living4media.de
© Fotocredit: Franziska Taube-Steyer, living4media.de

Langeweile Ade mit dieser Liste von 5 Spielen, die in Zeiten helfen können, bei denen wir einfach nur am PC sitzen und ein Spiel spielen möchten, ohne großartig über Dies und Das nachdenken zu müssen. Schreibe mir gerne unten in den Kommentaren, was du von solchen Spielen hältst, und ob du noch andere gute oder ähnliche Spiele kennst.

mehr lesen 0 Kommentare

Neue Trends Werbung*


Gefällt dir Sina's Welt? Dann sage es jetzt weiter...


© Fotocredit Slide-Show: stockfood.de; sinaswelt.de (2); stockfood.de; jalag-syndication.de

 

Sina's Welt: Der Ratgeber rund um kreative wohnideen, grüner Leben, schnelle gesunde Rezepte, Beauty & nachhaltigen Lifestyle

Mein Blog Sina's Welt ist der Ratgeber rund um wohnen, grüner Leben, kreative DIY Ideen zum Selbermachen,

gesunde Ernährung, nachhaltige Naturkosmetik und kochen für Gäste.

Sina's Welt möchte dich inspirieren ein vitales Leben zu führen mit gesunder Ernährung – das vor allem Spaß macht. Fitness und Gesundheit sind unser Steckenpferd. Hier findest du Low Carb Ernährung, fleischlose Gerichte, Veggie Rezepte, die super auf Gesundheit und Ernährung abgestimmt sind. Unser Credo: Ein nachhaltiger Lifestyle, Fitness und Gesundheit, gesundes Wohnen können auch sexy sein. Grüner leben ist Trumpf. Gesunde Ernährung und eine kreative Küchendeko zeigen was sie drauf haben: Wir kochen schnelle gesunde Rezepte, die gesund und lecker und zudem gut für Fitness und Gesundheit sind – egal ob wir kochen für Gäste oder für uns allein, gesunde Ernährung ist das A&O. Hier findest du kreative Rezepte für gesunde Ernährung, die gesund und lecker sind. Hier findest du Low Carb Ernährung, fleischlose Gerichte, veggie Rezepte, die super auf Gesundheit und Ernährung abgestimmt sind und perfekt zu einer gesunden Fitness und Gesundheit passen. Alles, was grüner Leben Spaß macht. Unser Credo: schnelle gesunde Rezepte dürfen auch schmecken! Eine kreative Küchendeko muss dabei sein. Wir Tauchen ein in Beauty & Wellness-Themen – die Spaß machen und uns wohl fühlen lassen. Die vorgestellten Produkte, DIY Wohnideen und kreativen Wohnideen kommen möglichst ohne bedenkliche Inhaltsstoffe aus. Naturkosmetik, nachhaltige Produkte sowie kreative Wohnideen und gesundes wohnen sind trumpf auf Sina's Welt. Wir lieben: gesunde Kosmetik, DIY Kosmetik, Naturkosmetik aus Deutschland und beschäftigen uns mit Aluminium in Kosmetik. Ich möchte zeigen, dass grüner leben und DIY Wohnideen Spaß machen. Liebt ihr auch kreative Wohnideen, gesundes Wohnen und DIY Wohnideen? Zu Hause wollen wir uns wohl fühlen und dürfen die Seele baumeln lassen. In der Rubrik Beauty findest du zudem: gesunde Kosmetik, DIY Kosmetik, Naturkosmetik aus Deutschland und beschäftigen uns mit Aluminium in Kosmetik. Sei herzlich willkommen und picke dir einfach heraus, was dir gefällt.


Wer ist Sina? Ich bin Journalistin, Stylistin und Autorin des Buches „Werde gesund, schön und vital“. Mit Sina's Welt möchte ich dich inspirieren, mit gesunder Ernährung und DIY Wohnideen ein vitales Leben zu führen – das vor allem Spaß macht. Mein Credo: ein nachhaltiger Lifestyle, gesundes Wohnen und gesunde Ernährung können auch sexy sein – nicht zuletzt durch eine kreative Küchendeko. Hier findest du kreative Rezepte für gesunde Ernährung, die gesund und lecker sind und super sind für Fitness und Gesundheit. Hier findest du Low Carb Ernährung, fleischlose Gerichte, Veggie Rezepte, die super auf Gesundheit und Ernährung abgestimmt sind. Wir müssen nicht den ganzen Tag an rohen Selleriestangen knabbern und Juteklamotten tragen, um fit durchs Leben zu gehen. Schnelle gesunde Rezepte dürfen auch lecker sein! Egal, ob wir kochen für Gäste oder für uns allein, gesunde Ernährung ist das A&O. Hier findest du kreative Rezepte für gesunde Ernährung, die gesund und lecker sind. Ein gesunder Lifestyle muss Lust machen, damit wir ihn dauerhaft leben. Egal welche Kleidergröße, welches Alter oder wie viel Geld wir im Portemonnaie haben – Gesundheit ist für jeden möglich mit schnellen gesunden Rezepten, die gesund und lecker sind. Hier findest du kreative Rezepte für gesunde Ernährung. Der Schlüssel zum Erfolg sind unsere täglichen Gewohnheiten. Egal, ob wir kochen für Gäste oder für uns allein, gesunde Ernährung ist das A&O. Hier findest du Low Carb Ernährung, fleischlose Gerichte, Veggie Rezepte, die super auf Gesundheit und Ernährung abgestimmt sind. Außerdem lieben wir: gesunde Kosmetik, DIY Kosmetik, Naturkosmetik aus Deutschland und beschäftigen uns mit Aluminium in Kosmetik. Hier erfährst du noch mehr über mich und den Freunden, die Sina's Welt zum Kreisen bringen. Bist du mit dabei? Dann werde Teil der Community – ich freue mich sehr über dein Feedback und deine Tipps in den Kommentaren!

 

Sina's Welt: Lifestyle Ratgeber & Kreativ Blog

Rubriken auf Sina's Welt

*Beim Kauf eines der oben gezeigten Produkte erhält Sina's Welt eine Provision. Vielen lieben Dank an alle, die so unsere Arbeit unterstützen.